吃荤食好还是吃素食好？(谈谈日常饮食中吃素好还是吃荤好)
在饮食方面，我一直不太讲究，有人说吃素食好，也有人说吃荤食好，到底吃荤食好还是吃素食好？
饮食方面尽量荤素搭配。从营养学的角度看，荤食和素食各有利弊：在营养成分上，荤食中蛋白质
本文最后更新时间： 2023-02-28 21:43:05
在饮食方面，我一直不太讲究，有人说吃素食好，也有人说吃荤食好，到底吃荤食好还是吃素食好？
饮食方面尽量荤素搭配。从营养学的角度看，荤食和素食各有利弊：在营养成分上，荤食中蛋白质、钙、脂溶性维生素的含量多于素食;而素食中的不饱和脂肪酸、维生素、纤维素和一些碱性元素比荤食丰富。
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