空腹喝牛奶好不好？(空腹喝酸奶好不好?)
我喜欢空腹喝牛奶，但我朋友总说这样喝了不好，是不是不能空腹喝？
牛奶是不适合空腹饮用的，空腹身体处于饥饿状态，需求能量阶段。此时喝牛奶将蛋白质当碳水化合物变成热能而消耗。
本文最后更新时间： 2023-03-25 00:53:29
我喜欢空腹喝牛奶，但我朋友总说这样喝了不好，是不是不能空腹喝？
牛奶是不适合空腹饮用的，空腹身体处于饥饿状态，需求能量阶段。此时喝牛奶将蛋白质当碳水化合物变成热能而消耗。在胃中停留时间短，很快排泄至肠道，不利于消化吸收。
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