大鱼大肉对身体有何好处？(大鱼大肉对身体的坏处)

妈妈让我吃点鱼啊肉啊这些食物，但是这些很容易长胖。吃这些食物有何好处呢？
大鱼大肉含有优质蛋白质，但是脂肪的含量也很高，所以要适量食用。大鱼大肉那些脂肪含量高的食物，但它

妈妈让我吃点鱼啊肉啊这些食物，但是这些很容易长胖。吃这些食物有何好处呢？

大鱼大肉含有优质蛋白质，但是脂肪的含量也很高，所以要适量食用。大鱼大肉那些脂肪含量高的食物，但它们同时也是优质蛋白的重要来源，缺了优质蛋白的重要性无需多言，皮肤、头发、牙齿、骨头、器脏，哪样都少不了它。

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