大米饭有治疗失眠的效果吗？(大米能使你治失眠吗)
晚上老是睡不着，朋友建议我午餐的时候多吃一些大米，大米饭有治疗失眠的效果吗？
大米饭通常可以治疗失眠，大米饭具有养心安神的作用可以缓解患者的失眠，还可以调节植物神经功能紊
本文最后更新时间： 2023-03-15 21:54:46
晚上老是睡不着，朋友建议我午餐的时候多吃一些大米，大米饭有治疗失眠的效果吗？
大米饭通常可以治疗失眠，大米饭具有养心安神的作用可以缓解患者的失眠，还可以调节植物神经功能紊乱，在日常生活中大米饭是不可缺少的主食。大米中含有淀粉和蛋白质，营养价值比较丰富，还有维生素b和无机盐可以提供身体中所需要的热能。 去挂号 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-08-31 22:12 大米饭确实有很好的帮助治疗失眠的效果，大米含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，起到镇静安神的作用。含有多种氨基酸和有机酸，消除疲劳，帮助睡眠。
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