胆固醇高的人吃什么比较好？(胆固醇高的人吃什么食物好窍门)
这次体检结果显示我的胆固醇有些偏高，我平时吃什么对降胆固醇有帮助呢？
胆固醇高的人可以多吃一些淀粉豆类。豆类可分为淀粉豆类和大豆类。淀粉豆类也叫杂豆类，包括红豆、绿豆
本文最后更新时间： 2023-03-01 05:10:18
这次体检结果显示我的胆固醇有些偏高，我平时吃什么对降胆固醇有帮助呢？
胆固醇高的人可以多吃一些淀粉豆类。豆类可分为淀粉豆类和大豆类。淀粉豆类也叫杂豆类，包括红豆、绿豆、扁豆等。它们脂肪含量低，但B族维生素和膳食纤维极其丰富，常吃能帮助降低胆固醇，稳定血糖等。建议每星期至少吃4次淀粉豆类，每次食用量约半个网球大小。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
