哪些人群应该吃一些杂粮呢？(什么人不适合吃杂粮)
我们年纪大了，就比较容易生病，哪一类的人群应该多吃一些杂粮呢？
一些特殊人群，如糖尿病患者、肾病患者在食用杂粮时要有所选择。“糖尿病患者应选择升糖指数较低的杂粮，如地瓜、
本文最后更新时间： 2023-03-20 23:31:11
我们年纪大了，就比较容易生病，哪一类的人群应该多吃一些杂粮呢？
一些特殊人群，如糖尿病患者、肾病患者在食用杂粮时要有所选择。“糖尿病患者应选择升糖指数较低的杂粮，如地瓜、南瓜等;肾病患者则要注意蛋白质的摄入，在选择豆类时应减少黄豆等蛋白质含量较高的食物。”
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