蜂蜜有安神的功效吗(蜂蜜安神助眠吗)

我晚上睡眠不好，容易惊醒，同事听说我的症状后，建议我晚上喝蜂蜜，这样可以提神吗？
吃蜂蜜有改善睡眠的作用，从中医角度讲，蜂蜜性平味甘，有补益脾胃、润肠通便的作用，能缓解口干、鼻干

我晚上睡眠不好，容易惊醒，同事听说我的症状后，建议我晚上喝蜂蜜，这样可以提神吗？

吃蜂蜜有改善睡眠的作用，从中医角度讲，蜂蜜性平味甘，有补益脾胃、润肠通便的作用，能缓解口干、鼻干、皮肤干燥及大便干结等问题，还有安神的功效。

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