为什么减肥时要多吃蔬菜沙拉？
这几天我一直在运动减肥，朋友说，减肥期间也要多吃一些蔬菜沙拉，这是为什么？
多吃沙拉能够辅助帮助减肥。因为多吃绿叶菜，尤其凉拌菜能让你少吃高热量食物。某大学的研究显示，每餐
本文最后更新时间： 2023-03-19 09:49:00
这几天我一直在运动减肥，朋友说，减肥期间也要多吃一些蔬菜沙拉，这是为什么？
多吃沙拉能够辅助帮助减肥。因为多吃绿叶菜，尤其凉拌菜能让你少吃高热量食物。某大学的研究显示，每餐的第一道菜吃沙拉，能帮助你少吃12％的能量。
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