吃糙米有哪些好处呢？(吃糙米到底好不好)
长期以来总爱便秘，朋友建议我多吃一些糙米，说有很多好处，吃糙米有哪些好处呢？
吃糙米的好处确实非常多。米糠层的粗纤维分子有助于胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等消化道疾病有效
本文最后更新时间： 2023-03-23 23:38:11
长期以来总爱便秘，朋友建议我多吃一些糙米，说有很多好处，吃糙米有哪些好处呢？
吃糙米的好处确实非常多。米糠层的粗纤维分子有助于胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等消化道疾病有效。糙米较之精白米更有营养，能降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的几率。
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