经常吃的太饱会有什么危害？(经常吃的太饱有什么坏处)
我知道最好每顿能吃八分饱，但是我总觉得八分饱没有吃饱，所以习惯于吃十成饱，如果经常吃的太饱会有什么危害呢？
健康饮食，最多每餐吃八分饱。一次吃很多东西，首先损伤的是我们自己
本文最后更新时间： 2023-03-09 10:25:47
我知道最好每顿能吃八分饱，但是我总觉得八分饱没有吃饱，所以习惯于吃十成饱，如果经常吃的太饱会有什么危害呢？
健康饮食，最多每餐吃八分饱。一次吃很多东西，首先损伤的是我们自己的肠胃。中医古书《济生方》也指出：过餐五味，鱼腥乳酪，强食生冷果菜停蓄胃脘，久则积结为症瘕。从古人的经验看，饮食过量就会使肠胃功能失调，时间久了，生病得癌也无法避免。
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