不吃蔬菜和水果有什么危害？(不吃蔬菜和水果会造成身体缺乏什么)

我喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜和水果，听说这种饮食习惯非常不好，如果经常不吃蔬菜和水果会有什么危害呢？
建议平时多吃一些蔬菜和水果。如果平时只爱吃肉，不爱吃蔬菜和水果，就增加了患

我喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜和水果，听说这种饮食习惯非常不好，如果经常不吃蔬菜和水果会有什么危害呢？

建议平时多吃一些蔬菜和水果。如果平时只爱吃肉，不爱吃蔬菜和水果，就增加了患癌的风险性。研究表明：长期大量摄入红肉和熟肉制品分别使结肠癌危险增加29％和50％。

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