更年期失眠怎么改善？(更年期失眠有什么办法)
自从我开始更年期了之后，我就总会出现失眠的症状，更年期失眠要怎么改善呢？
酸枣仁汤对改善更年期失眠是很有效果的。酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢
本文最后更新时间： 2023-03-18 15:47:35
自从我开始更年期了之后，我就总会出现失眠的症状，更年期失眠要怎么改善呢？
酸枣仁汤对改善更年期失眠是很有效果的。酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
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