西梅含有维生素C吗(西梅含维生素c多吗)
我现在正在补铁，为了能收到更好的效果，就想吃一些含有维生素C的食物，可以选择吃西梅吗？
西梅含有大量的维生素C，维生素C能促进骨骼生长、肌肉发育，防止血管硬化，保护牙齿，并有助于铁
本文最后更新时间： 2023-03-23 00:09:08
我现在正在补铁，为了能收到更好的效果，就想吃一些含有维生素C的食物，可以选择吃西梅吗？
西梅含有大量的维生素C，维生素C能促进骨骼生长、肌肉发育，防止血管硬化，保护牙齿，并有助于铁质的吸收。经常食用西梅之类略含维生素C的食物，使其在人体积累，保持健康。
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