紫菜的营养成分高不高呢？(紫菜 营养)
我很喜欢吃紫菜，紫菜的营养成分都有哪些，营养价值高不高呢？
紫菜的营养价值是很高的。紫菜的营养成分特别丰富，每100克含蛋白质38.2克，居各种海藻类食品的首位，与大豆中所含的蛋白
本文最后更新时间： 2023-03-22 12:51:46
我很喜欢吃紫菜，紫菜的营养成分都有哪些，营养价值高不高呢？
紫菜的营养价值是很高的。紫菜的营养成分特别丰富，每100克含蛋白质38.2克，居各种海藻类食品的首位，与大豆中所含的蛋白质差不多，是蘑菇的9倍，大米的6倍，面粉的3倍;碳水化合物48.5％，居各种菌藻类食品之首;脂肪的含量较低，为0.2％。
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