牛奶有催眠的效果吗？(牛奶有催眠作用吗)
我每天睡觉前都喜欢喝杯牛奶催眠，可是，牛奶有催眠的效果吗？
牛奶可以催眠，牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用
本文最后更新时间： 2023-03-20 21:28:47
我每天睡觉前都喜欢喝杯牛奶催眠，可是，牛奶有催眠的效果吗？
牛奶可以催眠，牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
