鲭鱼有那心营养价值？(鲱鱼有什么营养)
鲭鱼是我第一次接触的一种鱼类，那么这种鱼对我们的身体有哪些好处呢？
其实鲭鱼是一种高蛋白、低脂肪、易被人体吸收的食物; 鲭鱼体内还含有二十碳五烯酸(EPA)与二十二碳六烯酸
本文最后更新时间： 2023-03-17 14:38:40
鲭鱼是我第一次接触的一种鱼类，那么这种鱼对我们的身体有哪些好处呢？
其实鲭鱼是一种高蛋白、低脂肪、易被人体吸收的食物; 鲭鱼体内还含有二十碳五烯酸(EPA)与二十二碳六烯酸(DHA)，EPA具有扩张血管、防止血液凝结等作用;DHA对大脑细胞、特别对脑神经传导和突触的生长发育作用有着极其重要的关系。
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