菱角含有哪些营养物质？(菱角含有什么营养)
我老婆最爱吃菱角了，经常给她买菱角吃。它里面含有哪些营养物质？
菱角含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素，如维生素B1、B2、C，胡萝卜素及钙、磷、铁等微
本文最后更新时间： 2023-03-19 09:49:01
我老婆最爱吃菱角了，经常给她买菱角吃。它里面含有哪些营养物质？
菱角含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素，如维生素B1、B2、C，胡萝卜素及钙、磷、铁等微量元素。古人认为多吃菱角可以补五脏，除百病，且可轻身，所谓轻身，就是有减肥健美作用，因为菱角不含使人发胖的脂肪。
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