酸奶能补钙吗？(碳酸钙和乳酸钙哪个补钙效果好)
听说女人很容易缺钙，我就想吃些补钙的食物，酸奶能不改吗？
酸奶补钙的效果非常的好，因为酸奶是钙的好来源，不仅保留了鲜奶中的营养成分，还能刺激胃酸分泌，促进新陈代谢。饭后30分钟
本文最后更新时间： 2023-03-27 21:19:15
听说女人很容易缺钙，我就想吃些补钙的食物，酸奶能不改吗？
酸奶补钙的效果非常的好，因为酸奶是钙的好来源，不仅保留了鲜奶中的营养成分，还能刺激胃酸分泌，促进新陈代谢。饭后30分钟到2个小时之间饮用最佳。
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