吃黑木耳能降低胆固醇吗？(吃黑木耳会降血脂吗)
我妈妈听她的同事说吃了黑木耳能降低胆固醇，所以就经常买来吃，这样吃有用吗？
黑木耳不仅能降低的胆固醇，还能降低血压，黑木耳富含膳食纤维，每100克黑木耳就有6.5克膳食纤维。膳食
本文最后更新时间： 2023-03-07 13:32:18
我妈妈听她的同事说吃了黑木耳能降低胆固醇，所以就经常买来吃，这样吃有用吗？
黑木耳不仅能降低的胆固醇，还能降低血压，黑木耳富含膳食纤维，每100克黑木耳就有6.5克膳食纤维。膳食纤维中的可溶性纤维能下降胆固醇及饱和脂肪酸，削减发作血栓的时机，也可减缓醣类吸收，调节操控血糖浓度。
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