老年人可以多吃鸡蛋吗？(老年人能常吃鸡蛋吗)
我一般不吃鸡蛋，就怕胆固醇。像我们这样的老年人可以吃鸡蛋吗？
需要提醒的是，很多老年人一提鸡蛋就犯憷，认为其胆固醇含量太高，对身体不好，其实除了胆固醇过高者尽量少吃蛋黄外，其
本文最后更新时间： 2023-03-21 18:24:20
我一般不吃鸡蛋，就怕胆固醇。像我们这样的老年人可以吃鸡蛋吗？
需要提醒的是，很多老年人一提鸡蛋就犯憷，认为其胆固醇含量太高，对身体不好，其实除了胆固醇过高者尽量少吃蛋黄外，其他人吃鸡蛋没多大问题。还要强调的是，饮食有节，还包括不能过饱。“饮食自倍，肠胃乃伤”，不可不防。如果能再配合适当的运动和保持心情舒畅就更好了。
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