补充维生素A的食物有哪些？(富含维生素a的食物和水果)
最近在电脑前工作的时间有些长，眼睛非常不舒服，想补充一些维生素A缓解眼睛疲劳，哪些食物中含维生素A多呢？
吃西红柿可以补充维生素A，西红柿中维生素A较丰富，维生素A对视力保护及皮
本文最后更新时间： 2023-03-26 05:37:32
最近在电脑前工作的时间有些长，眼睛非常不舒服，想补充一些维生素A缓解眼睛疲劳，哪些食物中含维生素A多呢？
吃西红柿可以补充维生素A，西红柿中维生素A较丰富，维生素A对视力保护及皮肤晒后修复有好处。凉拌西红柿不撒糖更好，否则甜味可能影响食欲。肥胖者、糖尿病人、高血压病人都不宜吃被称为雪漫火焰山的加糖凉拌西红柿。
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