经期吃苹果和红枣能缓解痛经吗？
我每次来大姨妈都会肚子疼也就是痛经，妈妈说让我吃苹果和红枣，有利于缓解痛经，真的吗？
你妈妈说的经期吃的枣子、苹果等水果含有丰富的维生素C、容易被人体直接吸收的葡萄糖及丰
本文最后更新时间： 2023-02-28 06:58:54
我每次来大姨妈都会肚子疼也就是痛经，妈妈说让我吃苹果和红枣，有利于缓解痛经，真的吗？
你妈妈说的经期吃的枣子、苹果等水果含有丰富的维生素C、容易被人体直接吸收的葡萄糖及丰富的矿物质钙、钾、磷、铁等，女性在经期食用以上水果后，能有效的合成分泌出一种缓解疼痛的物质，适当减轻女性的痛经症状。
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