哪些食物可以抗衰老？(哪些食物可以抗衰老皮肤)
马上快三十了，我想吃一些抗衰老的食物，吃什么比较好呢？
想要抗衰老可以多吃黑褐色的食物，因为黑褐色的果蔬有很好的抗衰老作用，还有不错的防癌抗癌效果，防止骨骼硬化、促进新陈代
本文最后更新时间： 2023-03-23 15:04:51
马上快三十了，我想吃一些抗衰老的食物，吃什么比较好呢？
想要抗衰老可以多吃黑褐色的食物，因为黑褐色的果蔬有很好的抗衰老作用，还有不错的防癌抗癌效果，防止骨骼硬化、促进新陈代谢。蔬果举例：黑葡萄、乌梅、黑加仑、桑葚、黑豆、黑芝麻、蘑菇、橄榄、黑米。
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