冬季里饮食方面应注意什么？(冬季饮食方面应该注意什么)
冬季天气寒冷，食物的选择很重要，冬季里饮食方面应注意什么？
冬季里饮食方面应注意避免过冷或过热。黏硬、生冷的食物多属阴，冬季吃这类食物易损伤脾胃之阳气。而食物过热易损伤
本文最后更新时间： 2023-03-24 06:30:12
冬季天气寒冷，食物的选择很重要，冬季里饮食方面应注意什么？
冬季里饮食方面应注意避免过冷或过热。黏硬、生冷的食物多属阴，冬季吃这类食物易损伤脾胃之阳气。而食物过热易损伤食道，进入肠胃后，又容易引起体内积热而致病;食物过寒，容易刺激脾胃血管，使血流不畅，而血量减少将严重地影响其他脏腑的血液循环，损害人体健康。因此，冬季饮食宜温热松软。
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