为什么大豆和莲藕不能一起吃？
莲藕营养价值这么高，我认为可以自由搭配好多食物，那么为什么不能和大豆一起吃呢？
其实大豆与莲藕不宜同吃是有科学依据的，有的人用莲藕炖肉时，喜欢往里面加一点大豆，这不太可取。
本文最后更新时间： 2023-03-23 19:41:10
莲藕营养价值这么高，我认为可以自由搭配好多食物，那么为什么不能和大豆一起吃呢？
其实大豆与莲藕不宜同吃是有科学依据的，有的人用莲藕炖肉时，喜欢往里面加一点大豆，这不太可取。大豆中含有丰富的铁质，不能与含纤维素多的莲藕同食，纤维素会影响人体对铁的吸收。
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