吃鱼能让女人身材好吗？(吃鱼对女人好吗)
我很喜欢吃鱼，各种的鱼类富含不同的营养价值，吃鱼能让我身材好吗？
如果你是标准的肉食动物，又不想自己的身材没法要，就坚持吃鱼吧。鱼肉中动物类饱和和脂肪酸含量远远低于牛羊肉，
本文最后更新时间： 2023-03-15 23:33:25
我很喜欢吃鱼，各种的鱼类富含不同的营养价值，吃鱼能让我身材好吗？
如果你是标准的肉食动物，又不想自己的身材没法要，就坚持吃鱼吧。鱼肉中动物类饱和和脂肪酸含量远远低于牛羊肉，因此热量要比其他肉类低很多。本身含有的不饱和脂肪酸和蛋白质又都是健康营养素，绝对是减肥瘦身姐妹们的必备食物。不想饥肠辘辘又不健康的减肥，每餐就加些鱼肉吧。
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