运动不需要更多的蛋白质吗？(运动不摄入蛋白质)
蛋白质是人体所需要的成分。运动不需要更多的蛋白质吗？
运动不需要更多的蛋白质。蛋白质是很重要，因为它有助于增强及修复人体组织和肌肉。许多运动员认为：因为肌肉是由蛋白质
本文最后更新时间： 2023-03-04 04:21:34
蛋白质是人体所需要的成分。运动不需要更多的蛋白质吗？
运动不需要更多的蛋白质。蛋白质是很重要，因为它有助于增强及修复人体组织和肌肉。许多运动员认为：因为肌肉是由蛋白质组成的，所以摄入大量的蛋白质食品会有助于增强肌肉。但事实并非如此。刺激肌肉增长的最有效途径是培训，而不是蛋白质补充剂。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
