减肥的人能吃韭菜吗？(减肥的人可以吃韭菜吗)

我最近一直在减肥，不敢乱吃东西，这种情况下可以吃韭菜吗？
减肥的人是可以吃韭菜的。韭菜性温，生者味辛辣、熟者味甘甜，入肺、胃、肝、肾诸经，是粗纤维食品，在胃肠道吸水后迅速膨胀，

我最近一直在减肥，不敢乱吃东西，这种情况下可以吃韭菜吗？

减肥的人是可以吃韭菜的。韭菜性温，生者味辛辣、熟者味甘甜，入肺、胃、肝、肾诸经，是粗纤维食品，在胃肠道吸水后迅速膨胀，不但能在能增进饱感，减少食量，还能润肠通便，排出体内过剩的营养物质，在减肥中有其不可忽视的作用。

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