哪些食物对缓解更年期有好处？
自从进入了更年期我脾气变得不好，而且也总会休息不好，哪些食物对缓解更年期有好处，
可以适当的吃些葡萄。葡萄中含有能辅助睡眠的物质--褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的一
本文最后更新时间： 2023-03-19 00:55:10
自从进入了更年期我脾气变得不好，而且也总会休息不好，哪些食物对缓解更年期有好处，
可以适当的吃些葡萄。葡萄中含有能辅助睡眠的物质--褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质，晚上是褪黑素分泌旺盛的时期，预示着即将要睡眠了，早晨是褪黑素分泌最少的时候，也就是该睡醒的时间了。
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