吃西兰花有什么好处？(经常吃西兰花有什么好处)
我妈妈最喜欢做的一道菜就是西兰花，经常吃西兰花有什么好处呢？
西兰花里面所含有的维生素是非常多的，有维生素A、C、K以及叶酸。以及人体必需的矿物质钙、锰和铁。它富含叶黄素
本文最后更新时间： 2023-03-25 15:05:54
我妈妈最喜欢做的一道菜就是西兰花，经常吃西兰花有什么好处呢？
西兰花里面所含有的维生素是非常多的，有维生素A、C、K以及叶酸。以及人体必需的矿物质钙、锰和铁。它富含叶黄素，可以保护眼睛，减少白内障和黄斑变性。
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