小麦对身体的好处是什么？(小麦好处和坏处)

小麦是北方人最常吃的一种食物，常吃小麦对身体有什么好处呢？
小麦是细粮，可以适当的吃。小麦味甘，性平微寒，有健脾益、养心安神功效。心烦失眠者可用小麦与大米、大枣一起煮粥食

小麦是北方人最常吃的一种食物，常吃小麦对身体有什么好处呢？

小麦是细粮，可以适当的吃。小麦味甘，性平微寒，有健脾益、养心安神功效。心烦失眠者可用小麦与大米、大枣一起煮粥食用。此外，麦麸含高膳食纤维，对高脂蛋白血症、糖尿病、动脉粥样硬化、痔疮、老年性便秘、结肠癌都有防治作用。

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