吃什么可以调理气虚的体质呢？

医生说我属于气虚体质，平时多吃什么可以调理气虚的体质呢？
气虚体质的人一定要达到膳食平衡，饮食多样，营养丰富，平时可多吃粳米、糯米、小米、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡肉、青鱼、

医生说我属于气虚体质，平时多吃什么可以调理气虚的体质呢？

气虚体质的人一定要达到膳食平衡，饮食多样，营养丰富，平时可多吃粳米、糯米、小米、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡肉、青鱼、山药、桂圆、红枣、莲子等进行调养，忌食冷饮、大量的生冷蔬菜和水果、肥肉、煎炸食品等。

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