多吃蔬菜水果能补铁吗？(蔬菜水果可以补铁吗)
去做了体检，发现我有点缺铁，多吃蔬菜水果能补铁吗？
许多人不知道多吃蔬菜、水果对补铁也是有好处的。这是因为蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸,这类有机酸可与铁形成络
本文最后更新时间： 2023-03-15 17:30:32
去做了体检，发现我有点缺铁，多吃蔬菜水果能补铁吗？
许多人不知道多吃蔬菜、水果对补铁也是有好处的。这是因为蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸,这类有机酸可与铁形成络合物,从而补充铁元素。
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