经常吃三文鱼和多宝鱼好吗？(多宝鱼和三文鱼哪个营养价值高)
我最近经常吃三文鱼和多宝鱼，经常吃这两种鱼好吗？
这两种鱼的营养价值都是很高的。三文鱼和多宝鱼都是从欧洲引进的鱼种，前者含有丰富的不饱和脂肪酸以及高维生素和矿物质，是世
本文最后更新时间： 2023-03-20 22:49:11
我最近经常吃三文鱼和多宝鱼，经常吃这两种鱼好吗？
这两种鱼的营养价值都是很高的。三文鱼和多宝鱼都是从欧洲引进的鱼种，前者含有丰富的不饱和脂肪酸以及高维生素和矿物质，是世界上最有益健康的鱼，常吃它能有效降低高血压、胆固醇和心脏病的发病率;后者胶原蛋白含量高，具有很好的滋润皮肤和美容作用，还能补肾健脑，提高人的抗病能力。
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