健康的饮食是什么样的？(健康的饮食应该是什么样的)

我有心血管疾病，老公说是我饮食不健康导致的，那健康的饮食是什么样的？
健康的饮食是要做到少油、少糖、少盐分，才能永保身体健康。太多脂肪会导致心血管疾病、糖尿病、高血压产

我有心血管疾病，老公说是我饮食不健康导致的，那健康的饮食是什么样的？

健康的饮食是要做到少油、少糖、少盐分，才能永保身体健康。太多脂肪会导致心血管疾病、糖尿病、高血压产生。因此，烹调方法用蒸、煮、烫、炖、烤、卤、凉拌等，减少油脂的吸收。

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