临睡前喝豆浆对身体有什么好处？
自己因为临睡前总是会饿，所以会在睡前喝一杯豆浆，这个对身体有什么好处呢？
豆浆中含钙丰富，晚上喝可以补偿夜间人体对钙的需求。豆浆还含有丰富的蛋白质，喝一杯豆浆可以补充所需
本文最后更新时间： 2023-03-27 11:54:26
自己因为临睡前总是会饿，所以会在睡前喝一杯豆浆，这个对身体有什么好处呢？
豆浆中含钙丰富，晚上喝可以补偿夜间人体对钙的需求。豆浆还含有丰富的蛋白质，喝一杯豆浆可以补充所需能量。但是在睡前两小时内不建议喝豆浆，会造成消化障碍。
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