吃哪些蔬菜有助消化吗？(吃什么蔬菜助消化最好)
我吃了很干的东西，这两天消化功能一直不好，腹部也胀胀的，现在只想吃点蔬菜，吃什么蔬菜有助消化的作用？
很多蔬菜吃了都有助消化的作用，还能润肠通便，起到调理肠胃的作用，油菜、芹菜
本文最后更新时间： 2023-03-04 05:11:18
我吃了很干的东西，这两天消化功能一直不好，腹部也胀胀的，现在只想吃点蔬菜，吃什么蔬菜有助消化的作用？
很多蔬菜吃了都有助消化的作用，还能润肠通便，起到调理肠胃的作用，油菜、芹菜等绿色蔬菜中含有丰富的膳食纤维和维生素，可帮助人体消化吸收，增强胃肠动力。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
