蛋数摄入数量有限制吗？(每日禽蛋类摄入量)
我特别爱吃鸡蛋，每天至少一个，请问吃蛋有不有数量限制？
每星期不宜吃超过三只蛋黄，蛋白则不在此限，而且每天不应摄取超过300毫克胆固醇。原来蛋白不含脂肪，也不含胆固醇，是接近纯蛋
本文最后更新时间： 2023-03-23 13:13:45
我特别爱吃鸡蛋，每天至少一个，请问吃蛋有不有数量限制？
每星期不宜吃超过三只蛋黄，蛋白则不在此限，而且每天不应摄取超过300毫克胆固醇。原来蛋白不含脂肪，也不含胆固醇，是接近纯蛋白质的食物，所以蛋白的摄取量不像蛋黄般受限制。
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