吃白果能补充哪些营养(吃白果有什么营养)
虽然白果比较贵，但我还是经常买来吃，吃白果可以补充哪些营养？
白果可以补充的营养多种多样，每100g鲜白果中含蛋白质13.2g，碳水化合物72.6g，脂肪1.3g，且含有维生素C、核黄素、胡萝卜
本文最后更新时间： 2023-03-19 06:34:36
虽然白果比较贵，但我还是经常买来吃，吃白果可以补充哪些营养？
白果可以补充的营养多种多样，每100g鲜白果中含蛋白质13.2g，碳水化合物72.6g，脂肪1.3g，且含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、及钙、磷、铁、硒、钾、镁等多中微量元素，8种氨基酸，具有很高的食用价值、药用价值、保健价值，对人类健康有神奇的功效。
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