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黄瓜生吃健康吗？(黄瓜生吃有什么好处和坏处)

我平时不喜欢吃熟黄瓜，黄瓜一般都是生吃的，黄瓜生吃健康吗？
黄瓜生吃还是非常健康。黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从营

本文最后更新时间：  2023-03-27 11:09:26

我平时不喜欢吃熟黄瓜，黄瓜一般都是生吃的，黄瓜生吃健康吗？

黄瓜生吃还是非常健康。黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。

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