蔬菜的作用有哪些？(蔬菜 作用)
我几乎每顿饭都会吃上一些蔬菜，听说蔬菜对身体的作用很多，但具体都有哪些？
蔬菜中有维生素和矿物质，另外近年来倍受推宠的膳食纤维，蔬菜也是名列榜首，加之其血糖指数低，抗氧化作用
本文最后更新时间： 2023-03-05 20:06:47
我几乎每顿饭都会吃上一些蔬菜，听说蔬菜对身体的作用很多，但具体都有哪些？
蔬菜中有维生素和矿物质，另外近年来倍受推宠的膳食纤维，蔬菜也是名列榜首，加之其血糖指数低，抗氧化作用强，已成为老年人抗衰老、防病的必备食物。
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