经常熬夜要补充什么维生素？(经常熬夜需补充什么维生素)
我是一名大车司机，因为工作缘故，经常熬夜，经常熬夜的人应该补充什么维生素？
经常熬夜对身体是非常不利的，补充一些维生素很有必要。经常熬夜的人比日间工作消耗体力大，补充的营养
本文最后更新时间： 2023-03-25 14:22:43
我是一名大车司机，因为工作缘故，经常熬夜，经常熬夜的人应该补充什么维生素？
经常熬夜对身体是非常不利的，补充一些维生素很有必要。经常熬夜的人比日间工作消耗体力大，补充的营养素首选维生素a，因为维生素a可调节视网膜。多食用感光物质，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。
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