吃黑米能够滋阴补肾吗？(吃黑米可以补肾吗)

这段时间一直肾虚，别人说最好食补，建议吃一些黑米，除非你能够滋阴补肾吗？
黑米的营养是非常丰富的，具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效，是抗衰美容、防

这段时间一直肾虚，别人说最好食补，建议吃一些黑米，除非你能够滋阴补肾吗？

黑米的营养是非常丰富的，具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效，是抗衰美容、防病强身的滋补佳品。经常食用黑米，对慢性病人、康复期病人及幼儿有较好的滋补作用。由于黑米不易煮烂，应先浸泡一夜再煮。消化功能较弱的幼儿和老弱病人不宜于食用。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医