长期吃素会导致营养不良吗？(长期吃素会造成营养缺失吗)
这段时间我一直吃素，有人说长期吃素身体会受到影响，长期吃素会导致营养不良吗？
单一的饮食结构确实容易引发身体健康出现问题，素食含热量低，蛋白质，脂肪不足，长期以素食为主容易引
本文最后更新时间： 2023-03-05 11:06:22
这段时间我一直吃素，有人说长期吃素身体会受到影响，长期吃素会导致营养不良吗？
单一的饮食结构确实容易引发身体健康出现问题，素食含热量低，蛋白质，脂肪不足，长期以素食为主容易引起营养不良。我国人民饮食结构以碳水化合物为主，蛋白质、脂肪摄入量远比西方国家低。
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