哪些食物能保持情绪稳定？(什么食物能使心情保持平静)
这段时间因为工作原因很容易焦躁，哪些食物能保持情绪稳定？
有些食物的确可以起到保持情绪稳定的作用。富含纤维的碳水化合物，比如燕麦和毛豆，可以通过保持血糖水平的平稳而让情
本文最后更新时间： 2023-03-06 08:19:44
这段时间因为工作原因很容易焦躁，哪些食物能保持情绪稳定？
有些食物的确可以起到保持情绪稳定的作用。富含纤维的碳水化合物，比如燕麦和毛豆，可以通过保持血糖水平的平稳而让情绪的波动起伏保持稳定。
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