神经衰弱的人吃什么好？(神经衰弱的人吃什么食物好)
我有些神经衰弱，稍微有一点动静就会睡不着，吃什么可以缓解呢？
神经衰弱的人可以多吃一些坚果，一直以来含钙的食物都具有很好的催眠功效，特别是钙含量丰富的牛奶更是被公认为助眠
本文最后更新时间： 2023-03-27 04:54:57
我有些神经衰弱，稍微有一点动静就会睡不着，吃什么可以缓解呢？
神经衰弱的人可以多吃一些坚果，一直以来含钙的食物都具有很好的催眠功效，特别是钙含量丰富的牛奶更是被公认为助眠佳品。坚果类食物中镁含量较多，在临床上，核桃常被用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。
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