莲子常吃对身体有什么好处？(莲子吃的好处)
在市场上买了一些莲子回来，想知道食用莲子对身体的好处有什么呢？
莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用;食用后可促进胰腺
本文最后更新时间： 2023-03-22 17:07:30
在市场上买了一些莲子回来，想知道食用莲子对身体的好处有什么呢？
莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用;食用后可促进胰腺分泌胰岛素，故能使人入睡。
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