一日除了吃三餐外还可以吃零食吗
孩子三餐都有正常吃饭，但是还会吃大量的零食，一日除了吃三餐外还可以吃零食吗？
如果一日三餐外还要吃大量的零食，一方面会加重胃肠的负担，使人体过多吸收营养，增加高血脂、糖尿病
本文最后更新时间： 2023-03-16 13:59:29
孩子三餐都有正常吃饭，但是还会吃大量的零食，一日除了吃三餐外还可以吃零食吗？
如果一日三餐外还要吃大量的零食，一方面会加重胃肠的负担，使人体过多吸收营养，增加高血脂、糖尿病的风险;另一方面还容易使脾胃造成损伤。当然，以零食代替一日三餐的做法更是违反了均衡营养的原则。
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