吃包心菜能增强免疫吗(吃包心菜好吗)

我买了些包心菜凉拌着吃，最近天热，吃起来比较清爽，这样吃能不能提高免疫？
包心菜有提高免疫的作用，其维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量

我买了些包心菜凉拌着吃，最近天热，吃起来比较清爽，这样吃能不能提高免疫？

包心菜有提高免疫的作用，其维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质必不可少的原料。它能促进人体新陈代谢，十分有利于儿童生长发育。

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