吃什么可以更好的补血呢？(吃什么可以有效的补血)

我有些缺铁性贫血，想通过饮食调理，吃什么可以更好地补血呢？
吃红枣桂圆银耳羹可以补血。这道美食需要红枣7枚，桂圆50克，银耳10朵，冰糖适量。每日一次，早晚服用或加餐服用均可，有补血

我有些缺铁性贫血，想通过饮食调理，吃什么可以更好地补血呢？

吃红枣桂圆银耳羹可以补血。这道美食需要红枣7枚，桂圆50克，银耳10朵，冰糖适量。每日一次，早晚服用或加餐服用均可，有补血，益智的作用，益于脑细胞生长。

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